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meditation qigong breathing

qigong, meditación, el arte de respirar

La medicina china tiene una larga historia de uso de técnicas de respiración, movimientos suaves y meditación para limpiar, fortalecer y
hacer circular la energía vital (qi). Entre estos, la práctica de qigong conduce a una mejor salud y vitalidad y a un estado mental tranquilo.

El Yang-Sheng o arte de “nutrir la vida”, se basa en la antigua filosofía de vivir en armonía con el mundo y contigo mismo. Este hermoso término incluye no solo ejercicios de sanación y meditaciones, sino también cualquier práctica que contribuya al equilibrio físico, mental, emocional y espiritual. El yang sheng tampoco se limita al bienestar personal. Nutrir la vida es vivir de una manera que se preocupe por la vida que nos rodea, toda la naturaleza.